Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, sich regelmäßig zu bewegen, denn nur so bleiben Gelenke und Muskeln funktionstüchtig. Das bekannte Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ trifft in der Pflege besonders zu. Viele pflegebedürftige Menschen sind aufgrund von Krankheiten oder Bettlägerigkeit in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, was ohne entsprechende Maßnahmen zu einer Versteifung der Gelenke führen kann – der sogenannten Kontraktur. Die Kontrakturprophylaxe ist eine bewährte Methode, um diesen Einschränkungen vorzubeugen und die Lebensqualität der betroffenen Menschen zu erhalten.[/caption]
Eine Kontraktur ist eine Versteifung der Gelenke, die durch die Verkürzung von Muskeln, Sehnen und Bändern entsteht. Dies geschieht meist bei Menschen, die sich wenig oder gar nicht bewegen. Auch Schonhaltungen, die aus Angst vor Schmerzen eingenommen werden, können die natürliche Beweglichkeit beeinträchtigen. Über längere Zeit führen diese Faktoren dazu, dass Gelenke ihre Funktionsfähigkeit verlieren. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, die längere Zeit bettlägerig sind oder sich nur eingeschränkt bewegen können.
Die Kontrakturprophylaxe umfasst Maßnahmen, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und einer Versteifung vorzubeugen. Dabei spielt Bewegung eine entscheidende Rolle – sowohl aktive Bewegungsübungen, bei denen die pflegebedürftige Person sich selbst bewegt, als auch passive Bewegungen, bei denen Pflegekräfte oder Angehörige die Gelenke bewegen. Regelmäßige Mobilisation ist die wichtigste präventive Maßnahme.
Pflegekräfte und Physiotherapeuten führen in der Regel die Maßnahmen der Kontrakturprophylaxe durch, jedoch können auch pflegende Angehörige eine wichtige Rolle übernehmen. Sie sind oft am nächsten bei der pflegebedürftigen Person und können durch sanfte Bewegungsübungen und eine gezielte Lagerung die Prophylaxe unterstützen.
Angehörige können helfen durch:
Für viele pflegebedürftige Menschen kann auch die Physiotherapie ein wichtiger Bestandteil der Kontrakturprophylaxe sein. Physiotherapeuten erarbeiten gezielte Bewegungspläne, die auf die individuellen Bedürfnisse der betroffenen Person abgestimmt sind. Diese Maßnahmen werden in der Regel vom Arzt verordnet und die Kosten von der Krankenkasse übernommen.
Die Kontrakturprophylaxe ist eine wesentliche Maßnahme, um die Beweglichkeit von pflegebedürftigen Menschen zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. Durch gezielte Bewegungsübungen und richtige Lagerung können sowohl Pflegekräfte als auch Angehörige viel dazu beitragen, dass Gelenkversteifungen vermieden werden. Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel, um steifen Gelenken vorzubeugen und das Wohlbefinden zu fördern.
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