Hohe Temperaturen sind für Senioren besonders gefährlich, weil das Durstgefühl und die Temperaturregulation im Alter nachlassen. Mit einfachen Maßnahmen lassen sich Hitzeschäden vermeiden.
Warum Hitze für Senioren riskant ist
Ältere Menschen trinken oft zu wenig und überhitzen schneller. Es drohen Dehydrierung, Kreislaufprobleme und im schlimmsten Fall ein Hitzschlag.
So schützen Sie ältere Menschen
- regelmäßig und ausreichend trinken – feste Trinkzeiten
- Wohnung kühl halten (morgens/nachts lüften, tagsüber abdunkeln)
- leichte Kleidung, kühle Tücher, lauwarme Duschen
- Aktivitäten in die kühleren Tageszeiten legen
- auf Warnzeichen achten (Verwirrtheit, Schwindel, trockene Haut)
Im Zweifel handeln
Bei anhaltendem Unwohlsein ärztliche Hilfe holen. Ein Notrufsystem gibt zusätzliche Sicherheit.
Begleitung an heißen Tagen
Eine 24-Stunden-Betreuung achtet zuverlässig auf Trinkmenge und Kühlung. Unverbindlich anfragen: Bedarfsfragebogen.