Im Herbst sind Senioren besonders anfällig für Kälte, Infekte und Stürze – mit der richtigen Vorbereitung lassen sich diese Risiken deutlich senken.
Vor Kälte schützen
Warme, mehrlagige Kleidung, beheizte Räume (aber gut lüften) und warme Getränke. Ältere Menschen frieren schneller und merken Auskühlung oft zu spät.
Infekte vorbeugen
- empfohlene Impfungen (Grippe, ggf. Corona) – ärztlich beraten
- ein starkes Immunsystem durch Ernährung und Bewegung
- Händehygiene und Kontakt zu Erkrankten meiden
Stürze bei Nässe und Laub
Rutschiges Laub und früh einsetzende Dunkelheit erhöhen die Sturzgefahr – gutes Schuhwerk, Beleuchtung und Vorsicht helfen.
Verlässliche Begleitung
Eine 24-Stunden-Betreuung zu Hause achtet auf Wärme, Ernährung und Sicherheit – gerade in der nasskalten Jahreszeit. Bedarfsfragebogen. Infos: Bundesgesundheitsministerium.